Hoje fomos ao ioga!

Os Alunos de Pief T1 foram fazer uma experiência de ioga, em Mira-Sintra, no Centro de Dia. A Solange, da Casa6 deu uma aula de ioga para os Alunos aprenderem a relaxar e a desenvolver a elasticidade e flexibilidade dos seus corpos. Foi uma experiência diferente para a maioria dos Alunos que aprenderam técnicas respiratórias, alongamentos e posições excêntricas.